Houmous vert sans pois chiches

• Mélange de graines (courges, sésames)
• 1/2 avocat
• 100g d’épinards frais
• 2 à 3 cuillères de crème d’amande mandaya
• 1 demi citron

1 • Dans un blender, broyez 50g de graines (sésames et courges) avec l’avocat.

2 • Ajoutez ensuite 60g d’épinards et broyez.

3 • Ouvrez le blender et mélangez avec une cuillère pour que tous les ingrédients soient bien répartis.

4 • Ajoutez ensuite 3 cuillères de crème d’amande mandaya et 50g de graines supplémentaires.

5 • Broyez et mélangez à la cuillère si besoin.

6 • Etalez le mélange sur du bon pain.

8 • Dégustez 😊